治白癜风的医院哪家好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule_111461_1/
17年6月我刚生完孩子，闺蜜跑来看我，表达祝福之余还调侃自己是”难孕体质“，让我传授一下怀孕的秘方，搞得我哭笑不得。
我：”你排卵日怎么算的？量体温还是试纸？医院监测一下试试？“
闺蜜：”我都是看APP的啊！“
我：”……”
现在很多人（包括我自己）都用一些特定的app记录经期。app非常贴心，会根据你的记录，预告经期，安全期，排卵日，易孕期等。
但是每个人都是不一样的个体，一旦遇到变数（比如压力过大，或本身经期跨度大比较乱等），这些app就会不准。根据不准的月经时间推测出的排卵日和排卵期就更不准了……迷信这些app推荐的排卵易孕期，非常不科学，而且容易耽误事儿。
我使用的经期APP截图在这边推荐几个更靠谱的排卵日检测方式：
1，排卵试纸。经期结束后开始，一天测一次，颜色加深后增加测试频率，测到强阳即为排卵前后。
（这是本人尝试的方式，而且怕一家的试纸不准，于是买了三四个牌子的试纸……）
排卵试纸使用参考2，基础体温监测。每天固定时间醒后，躺床上不要进行任何行为（包括喝水等），先拿温度计测一下体温并记录。从月经周期第一天起开始测量，当发现有一天突然下降，第二天又突然上升，那基本就是排卵日。
（这种检测基本需要2个月及以上，因为你需要先大概了解自己的基础体温，然后再根据基础体温判断何为突然下降和上升。我测了不到十天就放弃……有毅力有时间的可以试试，可以做辅助）
3，去医院检测。如果实在长时间没有怀孕，医院看看，确定没有其他问医院检测排卵情况。非常准确，就医院，对上班族友好度不够。
（我上下班坐的顺风车女司机就是用这个方式检测排卵期，第二个月顺利怀孕）
最后，祝大家都能顺利地拥有一个健康可爱的小宝宝！
分享孕产、育儿过程中的经验，争取让大家在怀孕/育儿上少走弯路少掉坑。记得
