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对正在备孕的各位未准妈妈来说，“排卵期”绝对不是个陌生词了。为了备孕，每个月都想尽办法希望能抓住机会一击而中，但每次准备满满总是失败而归。是不是排卵期没有算准呢？

小吴备孕已近半年，为了算准排卵期，手机APP、排卵试纸、基础体温……她都试过，但肚子却迟迟不见动静。不知道是缘分未到还是自己太过功利，因为这事儿，小吴自嘲道：“生活就是在折磨我，备孕实在是太累了！”

有的朋友说，我备孕从没算过什么排卵期，反正没两个月就怀上了。

话说，这排卵期不就是下次例假来之前的14天左右吗？还有什么好算的，广撒网，多捞鱼，多做“功课”怎么也能捞到一两条。

如果你是站着说话的，自然振振有词。但对还在备孕路上苦苦挣扎的朋友来说，算好排卵期对备孕有着至关重要的作用。

01什么是排卵期？

其实，排卵期的概念并不复杂。

简单来说，排卵期的确是下次例假到来前的第14天左右。但这只是一个时间段，到底什么时候排卵，这个还需要进一步监测。

我们都知道，女性每个月一般只会排出一个卵子，有时候是左卵巢，有时候来自右卵巢。如果健康的卵子排出后，在合适的时间与精子相遇，那受孕就胜利在望了。还好卵子排出后在输卵管中能够存活约24-48小时，这就给了精子足够的时间。

所以，理论上来说，排卵期提高同房次数，受孕几率会更高。

02排卵期如何计算？

如果你的月经周期十分规律，下次月经来临前的倒数第14天基本就可以确定是排卵日，排卵日的前5天和后4天，一共10天时间一起称之为“排卵期”。

但问题就在于，理论上的“月经规律”其实真的很难，由于生活规律、心情、体质的影响，单纯依靠月经周期来推算排卵期往往误差很大。

这时候就需要我们掌握排卵前身体给你发出的一些“暗号”了。

03排卵前身体会有哪些信号？

1，白带增多且拉丝

每次月经干净后8天，准妈妈就可以留意身体变化了，特别是白带的变化。

如果发现白带明显增多，而且呈水样状拉丝，这说明排卵很快就会到来了！

2，一侧小腹排卵痛

排卵时，由于卵子冲破滤泡，有的准妈妈可能会出现腹部疼痛的情况。一般是一侧小腹的刺痛感，这种情况就称为排卵痛。排卵痛有时候会持续几个小时，当卵子排出后，征兆就会随之消失。这种疼痛对有的准妈妈来说可能并不明显，估计自己快到排卵日了，大家可以多留意一下。

3，基础体温升高

基础体温也是我们监测排卵常用的方法之一。卵子即将排出，准妈妈体内激素也会随之变化，由于孕激素的影响，基础体温一般会上升0.3-0.5℃。很多准妈妈都在监测基础体温，如果发现排卵日将近，基础体温突然上升，排除感冒等身体不适，基本就可以断定很快就要排卵了，补充一次功课可能就中了哦！

结语：

理论上来说，排卵期同房受孕的几率更高。

但是，能否受孕成功，排卵只是一方面的因素。如果育龄夫妻未采取避孕措施，同房半年以上仍未怀上，医院检查诊治，有其他方面问题的及时调理才能更高效备孕。

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备孕期间，你有