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处在备孕期的女人都知道，如果女人想要快速的怀孕，那么就需要准确的找出自己的排卵期和排卵日，然后抓住机会在排卵期和排卵日同房，受孕的几率自然会特别的高，由此就可以得出一个结论，排卵期对于女人怀孕其实是非常重要的，生活当中很多人都是第一次备孕，所以说对于女人排卵期的时候身体会排出几颗卵子，并不是特别的清楚。而且也不知道什么时候排出的卵细胞质量会比较高，所以在很大程度上就会影响到女人受孕的几率，那么想要提高女人成功受孕的几率，今天小编就来给大家具体的分享一下，女人每个月会排几次卵，而且什么时候排出的卵细胞质量会比较高。

女人每个月排卵几次，什么时候卵子质量高？“这一天”尽量别错过

1、女性一个月会排卵几次呢？其实对于女人而言，每个月只会排出一次卵。

女人的身体结构相对来说会比较特殊，身体的左右两侧会各有一个输卵管，也就是说女人的身体内有两个卵巢，每个月排卵的现象都是两个卵巢交替进行的，而且每个月的排卵状况会根据你们的身体素质和情绪变化而发生改变，所以说对于女人的排卵量也会造成很大的影响，如果女人的心情长期都会比较愉悦，那么身体也不容易受到外界各种刺激的影响，那么排出的卵细胞可能就会比较多一些。大部分女人每个月都会排出一颗卵子，甚至有些女人会排出两个或者是多个，所以说如果长期处于一种高压的环境当中，而且心情极度压抑，那么女人排卵的情况也会受到很大的影响，导致女人出现排卵障碍，或者是身体根本不排卵的情况，从而就会影响到女人的受孕率。

2、女性的卵子一般会在一天当中什么时间段排出呢？

而我们都知道女人的排卵期总共是有十天的时间，在这十天当中有一天是女人的排卵日，在排卵日当天身体会开始排卵，而且排出的卵细胞质量一般会比较高，所以说如果想要准确的知道自己的排卵时间，大部分人可能会根据自己的月经周期来推算，但是如果你的月经周期比较规律，那么正常情况下排卵日是在下次月经来临前的14天，排卵期就是排卵日，当天排卵日的前五天，在加上排卵日的后四天，总共是十天的时间，但是这些方法只是适用于那些月经周期比较规律的女人，如果说你的月经周期并不是特别的规律，那么这种方法可能就并不是特别的适合，推算出来的排卵期可能会存在着一些误差，从而就会影响到女人的受孕率。

所以说如果你的月经周期并不是特别的有规律，那么就可以通过排卵试纸或者使用基础体温测量的方法来找出自己的排卵期，一般在月经结束之后，体温会有上升的趋势，也就意味着马上要进入排卵期了，而且在排卵期的某一天体温会有明显下降，大概是在0.5℃左右，所以出现这种情况，也就意味着在接下来的12个小时之内身体会开始排卵，但是如果选择用排卵试纸来测试的话，一般建议是在月经结束之后的3到4天就开始使用，在每天早上起床之后用自己的晨尿来进行测试的排卵试纸出现两条红杠的时候也就意味着身体在接下来的12个小时之内就会开始排了，所以说备孕的夫妻就一定要抓住这个机会。

对于备孕期的女人来说，想要提高自己的受孕率，那么找准自己的排卵期和排卵日就显得尤为重要，如果夫妻可以抓住机会在排卵期和排卵日同房，那么女人受孕的成功率可能就会有所提高，而且处在备孕期的夫妻一定要把自己的身体调理到最佳的状态，并且养成良好的生活习惯和饮食习惯，作息规律，尽量减少熬夜的次数，积极的参加体育锻炼，这样女人怀孕的时候也会比较容易。如果自己的月经周期并不是特别的规律，那么首先需要做的就是把月经调理规律。