作者：宝宝知道兰若凝

想要更快的好孕，最好的办法就是找准排卵日。卵子排出后的12小时是受精的最佳时机，所以找准排卵日能够提高受孕机率。

找排卵日大概有四种方法，第一种是算日期，月经日往前数14天就是排卵日。这种办法不是很准确，还有就是月经还得准确。所以这种算法只是一个大概的日期，一般用于算排卵期避孕。

第二种方法测体温，月经过后开始每天测体温，越接近排卵日体温会有一个曲线上升，体温突然下降的那一天就是排卵日，排卵后体温会升高进入黄体期，如果没有受孕体温会再度下降也就是月经日了。测体温的要求是每天早醒来不能起床，不能说话直接测体温每天记录。一般这种方法都是结合着排卵试纸一起用的。

第三种排卵试纸测排卵，这种方法是最直观的监测排卵的一种方法。比较精准比较容易操作。我一般都是在月经开始后的第十一天开始测，前几天是每天固定时间测一根排卵试纸，直到测到快接近强阳了，每2-3个小时测一次。这时候就比较需要耐心了，直到测到强阳转弱了，就是排卵了。为了方便观察，把每次测过的试纸收集起来，记录上日期和时间，方便比较每次试纸的颜色变化。试纸测排卵需要耐心不要测不到强阳就着急，每个人的强阳也不一样不用跟别人比较，最好测一到两个月经周期就找到规律了。

第四种B超监测排卵，月经的第12天开始每隔一天去做一次B超监测，等到监测到卵泡足够大了，医生会建议同房，然后继续监测知道卵泡排除。这种方法就是比较的费时间，不能十分准确的预测到什么时候排卵。最好结合着排卵试纸一起用。

如果你有时间和经历就可以四种方法结合着用，一定能够找到准确的排卵日。配合着轻松的备孕心情一定会很快好孕的，最后祝备孕的姐妹们都能顺利好孕！

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