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妊娠期糖尿病是生活中多数的准妈妈们都会遇到的问题，若是出现妊娠糖尿病是非常让人难受的，如何控制呢?小编给大家讲讲妊娠糖尿病的控制方法是什么、妊娠期糖尿病食谱以及妊娠糖尿病不能吃什么，一起了解一下吧。

妊娠糖尿病的控制方法是什么

定期监测血糖

只有对孕妇的血糖变化有细致的了解，医生才能为其制定出更加合适的营养治疗和其它治疗方案。孕妇需要使用家庭用的血糖仪及血糖试纸，密切监测血糖水平。在治疗初期，孕妇甚至可能需要每天监测4-8次血糖，分别在餐前、餐后、空腹及夜间。若经过治疗，孕妇的血糖水平已控制在满意的范围之内并且比较稳定之后，就可以减少监测血糖的次数，但是每周仍至少检测一天。

饮食调整

饮食调整对孕期血糖控制尤为重要，医生会为孕妇制定符合其个体情况的营养治疗方案。首先要根据孕妇的身高、年龄、体征以及活动强度计算其每天饮食需要摄入的总热量。然后结合孕妇是处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整。接着根据热量营养分布原则分别计算糖、脂肪、蛋白质三种营养物质的需要量。

合理运动

饮食控制的同时，孕妇还应进行合理的运动。因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，增加细胞内糖代谢，降低游离脂肪酸，从而减低血糖，还可以减少胰岛素的用量。但孕妇需注意，应避免空腹和剧烈运动，运动心率一般控制在次/分钟以内，妊娠期糖尿病患者宜在餐后运动。

经过饮食和运动治疗后，孕妇的空腹血糖应该低于5.6mmol/L，餐后1小时血糖应该低于7.8mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。如果饮食运动治疗1-2周后，孕妇的血糖仍然不能达到理想的水平，就应该考虑胰岛素治疗。

药物治疗

胰岛素治疗的目的是尽量模仿人体的胰岛素正常释放方式给孕妇的身体提供必须的胰岛素来稳定血糖水平。医生会根据孕妇的病情、孕周、体型、血糖值等精确计算胰岛素用量，指导个体化的控制血糖方案，并根据血糖结果酌情调整，一般需要一直使用到孕妇分娩。胰岛素属于大分子蛋白，不能通过胎盘，因此，不必担心使用胰岛素治疗会影响胎儿。

心理治疗

有研究显示，妊娠期发生糖尿病的孕妇，其焦虑以及抑郁症状发生率高达25.6%。焦虑会使糖尿病准妈妈血糖升高，影响胎儿的生长发育。孕妇还易情绪紧张，致血糖水平波动大，增加控制血糖的难度。心理调节有助于改善孕妇情绪，使其积极配合饮食控制及其他治疗，有利于血糖的调节。

妊娠期糖尿病食谱

经典食谱

早餐：豆腐脑克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条克。

午点：黄瓜汁克。

晚餐：青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)克。

晚点：牛奶克。

其他：色拉油25克、盐4克。

妊娠糖尿病不能吃什么

1、避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

2、减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪之外，每日烹调油宜在20克以下。

3、避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

结语：妊娠期糖尿病的控制是很有必要的事情，若是妊娠期出现糖尿病而血糖还居高不下的话，对于胎儿的健康是有很大影响的。妊娠期糖尿病的饮食需要特别注意一些，避免食用一些高糖、高脂肪的食物，从而导致血糖升高。