白癜风咨询网 https://m.39.net/pf/a_4613567.html第一次准备怀孕要孩子的女人，大都是懵懵懂懂的，什么也不懂，都是在一点一点地摸索中学习。什么是排卵期？排卵期，最常见的说法就是，在你下次来月经前的第14天排卵日的前5天和后5天即为排卵期。这也是月经周期计算方法，但月经周期跟精神状态有关，如果因为精神不好，导致月经不规律，就很难按月经周期计算排卵期。那我们可以按其他方法来计算。排卵期计算方法1、基础体温测定法事先，准备一张基础体温表，按照上面的要求认真填写，然后开始计算排卵期。基础体温一般要连续测试3个月，每天都要测量，再把数据标记在基础体温表上。观察体温的变化和走向，看有没有双峰改变（表上面都有说明），如果数值高就有可能排卵。2、黏液法这个方法我常用，而且也很方便，不用那么麻烦的去测，测久了就会变成“神经质”。排卵期时黏液分泌就会增加，质地透明，稀薄，好似鸡蛋清一样，还会有拉丝。如果出现这种，抓紧时间同房，受孕率就会高很多。如果双方一切正常，百分之八九十都会怀孕。3、测卵试纸这个方法，估计大家是用得最多的。虽然它可以预测排卵期，但也不能有百分百的把握。备孕时我用了好几盒，眼看出现高峰值，但还是没用。所以，最好的方法还是黏液法，好用、简单方便。但对于很多女性没有黏液，月经也不准的怎么办？可以等月经结束1周内开始同房，每隔2-3天同房一次，以次增加受孕机会。备孕的时候，一定要放松心情，保持旺盛的精力和最佳的心情以及最佳的生理状态。最后在排卵期前后1周，可隔日同房一次，在排卵期的后3天，可每天同房一次，增加受孕的机会。但能不能受孕，很大程度上取决于双方，还有心态的问题。有时，越急越没有，如果放松心情，天使就会悄悄降临。
