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有很多夫妻在结婚以后，开始了备孕阶段，想要属于一个自己的小宝宝，在没有想要孩子之前，总觉得怀孕是一件非常简单的事情，但真到了备孕的时候才发现，怀孕是那么讲究，注意的事项非常多，想要迎来自己的小宝宝，抓住女人的排卵期是非常重要的，只有抓住了排卵期，才可以提高受孕的几率，早日备孕成功，有的女性可能找不到自己的排卵日，那么这5种推算排卵期的方法，或许可以帮到你。
备孕期间总是找不到“排卵日”？这5种推测方法总有一个适合你
1、按月经周期推算
对于女人来说，判断女人的排卵期，可以通过月经周期来计算，在正常的情况下，女人一般在每个月只会排一次卵子，而且在整个月经周期内，一个人的黄体期是比较稳定的，一般在14天的时间内，对于一些月经比较规律的女人来说，在下次月经来之前的前14天，是自己的排卵期，但是在生活中有很多月经不规律的女人，那么推算排卵期就比较困难，需要调节调养自己的身体，或者用其他的方法来判断。
2、排卵试纸
女人也可以通过排卵试纸来测一下自己的排卵期，这是一种比较正确的方式，可以准确地显现出你的排卵时间，对提高受孕率是非常有帮助的，但是在使用排卵试纸的时候，一定要保持良好的心情，不然可能会影响到结果。
3、基础体温判断
在备孕期的时候，女人也可以养成测量自己体温的习惯，通过基础体温，也可以推算出女人的排卵期，坚持记录自己早上的体温，然后经过一段时间后，就会有一个体温曲线，一般在排卵期的前一天，体温会出现下降的情况，在排卵日当日就会体温就会回升，0.3℃至0.5℃，所以要抓住体温升降的这两天，能够有效的提高受孕几率。
4。分泌物变化
我们也可以通过自己的分泌物来判断排卵期，在排卵期的几天里，分泌物可能会出现蛋清的状态，白带会出现拉丝的情况，如果发现分泌物有这样的状况，加上排卵试纸的测试，可以准确的找到自己的排卵期，在这几天同房，可以有效的提高受孕率。
5、超声波检查
还有一个比较准确直观的检测排卵期的方法，医院去观察卵泡的情况，这种方法没有办法在自己家里检测，比较麻烦，也不方便，但是比较准确，当卵泡成熟的时候，也就是女人的排卵期。
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