结婚后，不知道你有没有遇到这样的问题？
夫妻俩身体都很健康，备孕方式也很科学，可是就是怀不上孩子，难道真的是缘分没到？
想当初我也是如此。
我是一位晚婚晚孕的80后宝妈，年初结婚，当时是马年，家里老人都说“十羊九不全”，非让我赶紧备孕，生个“马宝宝”。于是，刚办完婚礼，我就在家人的催促下走上了“备孕生娃”的道路。
谁知，折腾了两三个月，我不仅没怀孕，就连之前正常的生理期都紊乱了。失眠，脱发，焦躁……我的状况非常糟糕，医院求助医生。
也正是这次就医，让我明白，原来怀孕也有最佳时机，只有把握好最佳时机，才能提高怀孕几率，轻松受孕。
今天我们就来聊聊怀孕的最佳时机，以及寻找时机的有效手段，想好孕的夫妻一定要注意看。
01、结婚后“久备不孕”，多半是“时机”没搞对一年12个月，一个月30天，女性不仅要经历生理期，还会经历排卵期和安全期。其中，排卵期是女性最容易受孕的时期，又被称为易受孕期/危险期。
女性每个月排出一颗卵.子，排出卵.子的日期被称为排卵.日，一般在下次生理期来前的14-16天左右。从卵巢排出以后，卵子会在输.卵.管里生存1-2天，以便等待JING子的到来；男性的JING子则会在女性的生.殖.道里维持2-3天的受JING能力，所以，卵.子排出的前后几天里，夫妻TONG房更容易受孕。
保险起见，排卵日的前5天、后4天，以及排卵日当天，一共10天的时间，就是所谓的排卵期。
PS：如果你的生理周期一直都很稳定，每个月都是28/30天，基本就可以把下次生理期来前的第14天，定义为排卵日。
实在不知道怎么计算，也可以使用排卵期计算器，只要输入女性的生理期日期和周期，计算器就能自动计算出排卵日和排卵期，非常直观。
02、使用APP，寻找最科学的“受孕时机”很多女性表示，我的生理期不稳定，有时提前，有时延后，应该怎么计算排卵期排卵日呢？
其实我也是这种情况，体检检查身体很健康，但是生理期总是不太稳定，这个月推迟五六天，下个月提前两三天，搞得我自己都迷迷糊糊，又怎么可能计算出正确的排卵日呢？
要想解决这个问题，就不得不提到妈妈网孕育APP了。
医院检查，医生给我科普了排卵日和排卵期，我很直白地告诉他算不出来。医生淡定地跟我说：回家下载个孕育类型的APP，跟着做……然后，我就一脸懵懂地回家了，在网上搜索了一番，就选择了下载量较多，评价较高的妈妈网孕育APP。
在这里，我学会了2种计算受孕最佳时机的好办法。
1、排卵试纸检测
①检测原理：通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。
②检测测试时间：月经周期第11天开始每天检测1次；最好在早上10点-晚上8点之间进行检测；最好检测中段尿液，每天的检测时间最好保持一致（检测前2个小时内不要喝水）。
③检测结果：试纸平放10分钟，开始对照结果：检测线颜色跟对照线差不多，或者比较明显，结果为阳性，24-48小时内会排卵；继续缩短检测时间，2-4小时测一次，当结果由阳性转为阴性，说明已经排卵，赶紧TONG房造人吧。
2、基础体温测试
①测试原理：通过基础体温变化定位精准排卵日。
②检测时间：早晨起床前（早晨醒来，不要起床不要说话不要喝水，直接测量“口腔”舌下温度，测量结果就是基础体温）
③测量结果：排卵日，女性基础体温最低，排卵后明显增高0.2-0.5℃，一直持续到生理期。
准备基础体温表格，每天测量基础体温、记录并连接起来，最低温度是排卵日，排卵日前3天，排卵日和排卵后体温上升的第3天，能大大提高受孕率，也就是最佳受孕时机。
也可以使用妈妈网孕育APP的“记体温小工具”记录，有疑问在上面都能得到解答。
等到怀孕的最佳“时机”搞清楚了，受孕就会变得很简单！
就像我一样，本来都已经放弃怀孕生娃了，谁知时机搞清楚以后，不到3个月就成功怀孕，虽然脱离了老人的心愿，生下了一个“羊宝宝”，但是孩子健康可爱，也是非常大的幸福。
如果你也像我一样，身体健康却“久备不孕”，赶紧想想，是不是也像我一样，把最佳怀孕时机搞错了？有的赶紧改过来。
年第一天，祝大家心想事成，好孕连连！
我是叮麻育儿，家庭教育指导师，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！
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