常言道“可怜天下父母心”，尤其是在孩子体质虚弱、身患疾病之时，父母更是心急如焚、不知所措。面对疾病，孩子们最害怕的就是打针输液，也不愿服用中药苦水；另外，父母也担心西药的不良反应。这该怎么办？我们的祖先有个好办法，那就是：寓药于膳，寓治于食。药膳疗法尤其适用于儿童。

昨日有家长在群里建议笔者分享有关儿童过敏性鼻炎的食疗方，笔者结合儿童过敏性鼻炎临床常见类型及自己的经验，总结如下：

1、辛苍苏防猪鼻汤

疏风散寒，宣通鼻窍。用于儿童过敏性鼻炎，单纯性鼻炎，症见：鼻塞，流清涕，频繁打喷嚏，舌苔淡白者。

辛夷花10克，苍耳子10克，苏叶10克，防风5克，猪鼻1个。（以上组成是3~6岁孩子用量，家长可根据孩子年龄大小，咨询医生后酌情加减。）

猪鼻切开洗净，飞水去肉腥味。上料同放入锅内，清水4碗，煎成1碗半，分2~3次饮用。

2、桑菊黄豆汤

疏风清热。适用于儿童过敏性鼻炎，症见：流黄稠涕或浓涕，口干，口渴，大便干结或偏硬者。

桑叶15克，菊花10克，黄豆50克。（以上组成是3~6岁孩子用量，家长可根据孩子年龄大小，咨询医生后酌情加减。）

桑叶、菊花洗净，黄豆浸泡1小时。以上材料用清水3碗，煎成1碗，分2~3次饮用。

3、玉屏参枣汤

益气健脾，祛风固表。用于肺脾气虚，体弱，过敏性鼻炎，反复发作者。此方尤其适用于过敏性鼻炎孩子平时调理。

黄芪15克，白术10克，防风5克，太子参8克，大枣3枚，瘦肉克。（以上组成是3~6岁孩子用量，家长可根据孩子年龄大小，咨询医生后酌情加减。）

本食疗方中的黄芪、白术、防风3味药合起来，就是中医名方“玉屏风散”，方子以屏风命名，即取其挡风之意，好比为肌表加了一面御风的屏障。“玉”，取意“珍贵如玉”，形容其珍贵。古人告诫虚人易感风邪者，对玉屏风散当“珍如玉，倚如屏”，故为其取名“玉屏风散”。

大枣去核，瘦肉飞水去肉腥味。以上材料同放入锅内，加适量清水，大火煮沸转小火，煲1小时，分2~3次饮用。

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