当两情相悦的小两口，步入婚姻的殿堂，接下来有生育意愿的话，面对的就是备孕了。现在的社会上，人们普遍工作压力都偏大，工作时间长，竞争激烈。

处在一个高压的环境中，对于备孕来说，有的人很容易，觉得要宝宝很简单。有的人却很长时间无法受孕，觉得真是太难了。其实备孕也讲究方法，科学备孕可以增加受孕的几率。

如何顺利的怀上宝宝，抓住以下几个时机

小苏跟老公结婚半年了，家人一直明里暗里的，催着他两要孩子。小苏嘴上不说什么，心里想：也不是不要，自己跟老公一直在努力，但是肚子就是没有动静，她也没有办法啊。

而且，老公的工作经常需要加班，应酬，两人真正的备孕时间，其实也没有几个月，现在家人老是这么催，真是感觉非常的烦躁。

医院，做了详细的检查，检查结果显示两个人身体一切正常。两人拿着检查结果，去咨询了医生，医生建议说：适龄男女规律备孕一年，没有怀孕才会去看不孕科。

夫妻双方要放松心态，掐算时间并在排卵期内同房，方可提高受孕的几率。两人回家后决定放松自己的心态，找出排卵期，在科学的备孕下，很快小苏就迎来了好消息。

什么是排卵期？

育龄女性，每个月从卵巢通过输卵管，会排出1-2颗卵子，当所排出的卵子在子宫内与精子相遇并结合时，就很可能怀孕。

女性的月经周期为28天，排卵日通常发生在月经结束后，第7-9天，而且由于个体差异，每个女性的月经期日期会有变动，因此，如果在排卵日前后几天内同房，都是有可能受孕的。

“4招”帮你找准排卵期

1）白带增多

育龄女性，每个月临近排卵期，都会发现自己阴道的分泌物增多，并且质地比较稀薄，等到最稀薄的一天，就可以判断是否是排卵日了

2）体温升高

每个月女性在排卵期附近，由于内分泌的影响，体温会有略微的升高。准妈妈可以通过每日固定时间，采集体温，根据规律找出体温升高的时间，那应该就可以判断为排卵日了。

3）排卵痛

个别平时无痛经的女性，在排卵期会感觉到轻微的腹痛，排卵痛比较轻微，不是很明显，所以存在痛经的女性，一般感觉不到。

4）排卵试纸

排卵试纸，通过测量女性尿液中黄体生成素的含量，来判断是否临近排卵期。所以备孕女性可以在月经结束后，每日测量晨尿，当两条杠最明显的那天就是排卵期了。

还有哪些因素可以影响受孕几率呢？

心理因素

人们的心理可以影响到内分泌的变化，往往月经周期很准的女性，在压力下月经也容易变得不规律。所以备孕的男女，都要放松心态，不要压力过大，影响到受孕的几率。

其他因素

夫妻双方如果通过规律备孕一年未孕，医院做一个详细检查，需要排除病理性原因所导致的不孕。

如果男女存在一些影响受孕的疾病，就要及时的治疗，采取积极的措施。不要讳疾忌医，延误了治疗的时机，错过了好时光。在医疗技术如此发达的今天，想要个宝宝总是会有很多的方法。

在备孕的路上，也许会遇到一些坎坷和困难，但是夫妻两个人要学会放松心态，以乐观的心情，去迎接自己的宝宝降临，祝每一位正在备孕中的妈妈们交好孕。